Endurance e disturbi intestinali.

Prima puntata: l’idratazione Ti è mai capitato nel bel mezzo di una lunga corsa o di un giro in bici di avvertire disturbi gastrointestinali, soprattutto quando fa molto caldo? Quante volte hai dovuto interrompere un allenamento per i crampi allo stomaco?? Ti tranquillizzerà, o forse no, sapere che questi  sono un problema piuttosto comune negliContinua a leggere “Endurance e disturbi intestinali.”