In un’epoca nella quale i progressi della scienza ci permettono di vivere molto di più di quanto i nostri antenati potessero sperare, diventa importante spostare il focus da un’aspettativa del “quanto” ad un’aspettativa del “come”. Movimento e alimentazione sono gli unici due farmaci tramite i quali possiamo garantirci la migliore qualità di vita. Per questo motivo la mia attività si dedica esclusivamente a coloro che decidono di sposare questo binomio.
Salute
L’alimentazione riveste un ruolo prioritario sui determinanti di salute, per questo non può essere trascurata soprattutto quando il sangue ci dice che qualcosa non va.
Agisci subito, non aspettare che sia troppo tardi e fa che il cibo sia la tua medicina.
Fitness
Non c’è nulla di più frustrante di allenarsi per anni in palestra senza vedere nello specchio i risultati per cui si suda ogni giorno.
Ottimizza la tua alimentazione e vola verso i tuoi obiettivi.
Vietato fallire
La maggior parte delle diete sono destinate a fallire. Dopo 2 o 3 mesi di programmi restrittivi e di molti chili persi lo sgarro settimanale tende a diventare la regola e così si finisce per riprendere tutto, con gli interessi.
Impara a gestire in autonomia la tua dieta, bilanciata tra benessere e piccoli piaceri.
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